• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Açai Bitkisi ve Faydaları

Açai Bitkisi ve Faydaları
  • 1 Star
    Loading...

Açai Bitkisi ve Faydaları

Dünyanın bir çok yerindeki insanlar tarafından en faydalı ve en önemli şifalı bitkiler arasında ilk sırayı olan Açai bitkisikısa zaman içerisinde tüm dünyaya yayılmıştır. Zayıflamak için daha çok tercih edilen ve cildin kaybettiği suyu geri kazanmasını sağlamak amacı ile oldukça şifalı bir bitkidir. Son zamanlarda ülkemizde de popüler olan Açai bitkisi diyet programlarında ilk sıralarda kullanılması için yer almaktadır.

 

Açai Bitkisi ve Faydaları

Açai Bitkisi ve Faydaları

Açai Bitkisi Nedir?

Şifalı bitkilerden biri olan Açai bitkisi, Güney Amerika’da Amazon yağmur ormanlarında yetişmekten olan hem bitkisi hem de meyvesinin değerli olması ile birlikte çok kullanılan bitkilerdendir. Mor renkli ve üzüme benzer bir görünümü olan bu bitkinin meyveleri üzüm kadar sulu değildirler. Boyları 25 metreye kadar uzayan ağaçta yetişmektedir. Bu meyve ve ağaç sadece tropikal iklimlere özgü bir bitkidir ve üzüme benzeyen, salkımlar üzerinde yetişen bir bitkidir.Omega3, omega 6, omega 9, A vitamini, B vitamini, C vitamini, demir, fosfor, kalsiyum, potasyum, antisiyonin ve fitosterol gibi birçok yaralı bileşenden oluşmaktadır. Lif içeriği de oldukça yüksektir. Küçük, yuvarlak ve çok yüksek enerjili bir böğürtlen türlerinden birisidir. Taze olarak toplandıktan sonra özü çıkartılarak tüketilmesi uygundur.

 

Açai Bitkisi ve Meyvesi Nasıl Tüketilmelidir?

Şifalı bitkilerden birisi olması ile günlük olarak tüketilmesi gerekmekte olan Açai bitkisi ve meyvesinin tek öğünde yemek yerine açlık hissi duyduğunuz aralıklarda tüketmelisiniz. Taze bir şekilde tüketilmesi sağlık açısından daha yararlı olmaktadır. İçeriğinde bulundurduğu vitaminler ve omega grubunun faydası ile vücut direncinin düşmesine engel olmaktadır. Çayının günlük olarak birer bardak şeklinde içilmesi de kilo kaybına yardımcı olmaktadır.

 



 

Açai Bitkisinin Faydaları Nelerdir?

Açai bitkisi ve faydaları şunlardır:

  • Antioksidan içermektedir.
  • Yaşlanmanın etkilerini yavaşlatır.
  • Kilo kaybına yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kansere karşı koruma sağlar.
  • Cildi pürüzsüzleştirir.
  • Kalp sağlığına iyi gelir.
  • Sağlıklı omega yağları asitlerini içerir.
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
  • Kan pıhtılaşmasını önler.
  • Stresin yol açtığı hastalıkları önler.

 

Açai Çayı Nasıl Bulabilirsiniz?

Açai bitkisi çayını eczanelerde, besin takviyesi satana mağazalarda ve aktarlarda bulabilirsiniz. Farklı bitkisel çaylar ile de karıştırılabilir bir bitkidir. Yan etkisi olarak sadece müshil ve bağırsak tembelliği gibi sorunlara neden olabilir. Bol miktarda tüketirseniz ishal gibi yerinizde duramayacağınız şekilde sizi etkiler. Günde bol miktarda tüketilmemeli ve meyve olarak tüketmek yerine çay olarak tüketmelisiniz.

 

Açai Bitkisi Çayını Nasıl Yapabilirsiniz?

Açai çayını isterseniz beyaz çay, yeşil çay, siyah çay ve oolong çayı ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Bitkileri demleyerek tüketmelisiniz. Çayı içerken tatlandırıcı veya şeker kullanmanıza gerek olmadan günde 1 veya 2 fincan tüketebilirsiniz. Farklı bir aroması ile bağımlılık yapabilir. Ancak bu bitkinin en önemli özelliği kilo verdirmek olduğu için fazla içmemeyi göze almalısınız.